Ou pratiquer le yoga ?

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Le yoga peut être pratiqué à la maison, mais – surtout pour les débutants – il est important d’essayer un ou deux cours donnés par un instructeur chevronné, en privé ou en groupe, pour être sûr de faire les exercices de yoga en toute sécurité.
Recherchez un professeur de yoga expérimenté qui possède au moins un certificat d’enseignement de 200 heures délivré par un programme de formation de professeurs accrédité par la Yoga Alliance. Ces programmes comprennent une formation sur la prévention des blessures. Si vous avez des problèmes de santé particuliers, consultez un médecin avant de commencer à pratiquer le yoga pour savoir quel type d’exercice vous convient le mieux.

Recherchez des studios de yoga ou des salles de sport qui fournissent de bons tapis antidérapants (si vous envisagez de louer un tapis) et des blocs solides et propres pour le soutien. Si vous louez un tapis, assurez-vous qu’il y a un spray antibactérien ou des chiffons à votre disposition pour essuyer votre tapis avant et après utilisation

Faire du Yoga à Paris

"Yoga moment" - Rue de l'annonciation, Paris, au milieu de la nuit
« Yoga moment » – Rue de l’annonciation, Paris, au milieu de la nuit

Faire du Yoga à Lille

Grand place - Lille
Grand place – Lille

Faire du Yoga à Montpellier

Faire du Yoga à Bordeaux

café et terrasse - Cours de l'Intendance - centre historique de Bordeaux
café et terrasse – Cours de l’Intendance – centre historique de Bordeaux

Faire du Yoga à Lyon

Péniches - Bateaux, bars et restaurants à Lyon, France
Péniches – Bateaux, bars et restaurants à Lyon, France

Faire du Yoga à Marseille

Vue de Marseille
Vue de Marseille

Faire du Yoga à Nantes

Place Graslin, Nantes, France

Faire du Yoga à Nice

Promenade des Anglais - Nice - South of France.
Promenade des Anglais – Nice – Sud de la France

Faire du Yoga à Strasbourg

Strasbourg, France. Maison des Tanneurs.
Strasbourg, France. Maison des Tanneurs.

Faire du Yoga à Toulouse

Groupe d'adultes pratiquant le yoga dans un parc par une journée d'été ensoleillée, Toulouse, France.
Groupe d’adultes pratiquant le yoga dans un parc par une journée d’été ensoleillée, Toulouse, France.

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