« Le yoga, c’est comme un bon café : essentiel pour bien démarrer sa journée !«
Vous pensez que le yoga, c’est juste des gens en legging qui respirent fort en se contorsionnant ? Détrompez-vous ! Ici, sur Start Yoga, on parle vrai : du yoga pour les stressés, les curieux, et même ceux qui ne touchent pas leurs orteils. Entre bien-être et éclats de rire, je vous guide vers plus de zen avec des conseils simples et des équipements qui ne finiront pas au fond du placard.
Pourquoi Start Yoga ?
Parce que j’en avais marre de voir le yoga résumé à des photos parfaites sur Instagram. Le yoga, c’est avant tout un chemin personnel, pas un concours de souplesse ! J’ai créé Start Yoga pour rendre cette pratique accessible à tous, que vous soyez débutant maladroit ou yogi confirmé en quête de nouveaux équipements. Ici, pas de jugement, juste des conseils authentiques et des astuces pour pratiquer avec plaisir.
Mon parcours
Je m’appelle Hélène, coach de yoga à Poitiers. J’ai découvert le yoga en Inde, entre un curry trop épicé et une séance de méditation qui m’a presque fait m’endormir. Depuis, j’ai troqué mon tapis de voyage pour celui que je déroule chaque jour en studio. Passionnée de bien-être, de méditation et de CBD, j’ai voulu partager tout ce que j’ai appris à travers ce site.
L’équipement de yoga : entre confort et style
Un bon tapis, c’est comme un bon matelas : ça change la vie. Mais comment s’y retrouver entre les options écolo, antidérapantes, et les leggings plus flexibles que vous ? Pas de panique, je décortique pour vous les meilleurs équipements pour que vous vous concentrez sur l’essentiel : respirer et kiffer.
“Respire profondément, tu es exactement là où tu dois être.”
